実はワシ、何を隠そう、めちゃくちゃ偏頭痛持ちでござる。
中学１年某夢のディズニーランドにいった所、いきなり偏頭痛が来てしまい一人だけ途中で帰宅するというイベントを経験したぐらい、中々に重度な偏頭痛がたまにくる。
タチが悪いのが、脳の検査をしても何も異常がないということである。
いや、異常があったらいいというわけでもないが、異常がないというのは対策のしようがないということで、中々難しい。
ラブストーリーは突然に
おまえはいつも、いきなりやってくる。
いきなり、なのか、俺が何か無意識のうちにしているのか、因果はさっぱりわからんけど、体感的にはいきなりやってきてるから、それはもういきなりやってきているということで良いのであるな
対策のしようがないおまえを、どうにかして食い止めたい、そんな思いでやっていることを書く
偏頭痛対策、効果不明３選
マグネシウムを飲む
マグネシウムを飲んでいる、マグネシウムは睡眠の質を上げたり、筋トレで汗を流す人なんかは率先して摂取したい栄養素、そして偏頭痛にも効果があるとか言われてるらしい。
つまり、飲み得（飲んだら得）というわけですな、多分。
まあ、昔から飲んでますけど普通に来るときは全然来ます。ただな、飲んでなかったらもっと来てるかもしれないワケだ、まあつまり、飲もう。偏頭痛で悩んでいる人は、酒よりもマグネシウムを飲もう。
運動習慣を身に着ける
前の記事でもちょろっと話したが、多分運動はクリアしている。水泳とジムに行ってるし、まあそれ以外は一生デスクワークだからあんまりよくないかもしれないけど、それでも多分、運動不足っていうには、自分を客観視出来てないというぐらいには運動をしている。気がする。
運動習慣を身に着けて早半年、ではあるが、普通に今日頭痛すぎて寝込んだわ、運動も俺を裏切るのか？
睡眠の質を上げる
実は今日、特大の偏頭痛がきた今日、睡眠が不規則だった。
というか、昨夜２時、めちゃくちゃ色々なアイディアがわいてきてしまい、えーこれ、寝なくてよくね？って感じで眠りについてしまった。つまり、あんまり寝た感じがしないというか、ウーン寝なくてよくね？という脳内のまま朝を迎えた感じがして、寝てはいたんだけど、起きてた感じがするのですな。意味わかる？おれはわからん。
睡眠の質は結構気合入れてて、これもまた記事に書こうかなとか思うけど、それでも今日睡眠の質が悪く、だから偏頭痛が来てしまったのかもしれない
体のＳＯＳを見逃すな、コーナーで差をつけろ！
コーナーで差をつけろは俊足なのよな、俺は足速くなかった気がする。
しかしまあ、身体が悲鳴を上げてるときぐらい、対策とか、なんで、とか、そういうこと考えず、ゆっくりしてあげるのもよいんじゃないんでしょうか、とか思いますな。
でもなー、これがめちゃくちゃ大事な日だったらどうすんの、っていう不安と恐怖でさらに嫌な気持ちになるんですわな、いやなきもちは草、おまえは小学生か！？
おやすみなさい
